考研复习摆脱七秒金鱼记忆，高效背书一步到位

在考研的过程中，大家最头疼的问题是不是如何保持记忆，知识点太多，记不住怎么办。来看我呀，看我今天来给大家讲述怎样提高记忆。

咦？今天我们要说什么了的？

不必惊慌，我想起来了，我们要讲的是怎样提高记忆力，大家是不是有时也会这样，马上就要做的事情，转眼之间就忘了，然后需要一会时间才能想起来。不要怕，请往下看。

一、问题的表现

（一）记不住

好多小伙伴都有这样的问题，在背诵知识点时，明明已经写了好多遍，也读了好多了，可是就是记不住，把书合上后就记不起来，脑子里一片空白，浪费了好多时间，却没有效果。

（二）忘得快

背诵好知识点后去做别得任务，然后等一会再去做相应的练习题时，还是不确定，在一些选项上徘徊，不知道该如何选择，犹豫了一会就会发现，之前背诵的知识点全忘了。

（三）自暴自弃

由于长时间的在背诵和再背诵之间徘徊，再加上周围环境影响，产生了放弃的心理，觉得自己肯定考不上了，就自暴自弃，不在认真背诵，这也就更导致知识点难以记住。

二、记忆分类

（一）感觉记忆

感觉记忆就是在背诵知识点后，这些知识点会在你的大脑中有极短的停留时间，大概在2到3秒左右，然后再经过复述，使这些信息能够更长时间的停留在大脑中。

（二）短时记忆

短时记忆就是处于感觉记忆和长时记忆的中间状态，保持时间大约在5秒到1分钟，但是我们背诵显然不是只为了记住这一分钟，所以短时记忆也需要加强，是我们长时间记住。

（三）长时记忆

长时记忆顾名思义就是长时间的记住某一件事情，那这也就是我背诵的最终目的，以便于在考试时我们能在大脑中能快速搜索到准确目标。

三、记忆方法

（一）以理解为主

1.知其含义

在背诵知识点是要理解每个名字的含义，以此来整理这个知识点的含义，这样理解着背就会轻松不少，而且记忆力也很深刻。

2.建立框架

在不同知识点之间建立连接，哪些知识点相似，哪些相反，相互之间有什么联系？建立一个知识点组成的框架，在遇到相关习题时会更清晰明了的知道算法或者答案。

（二）背书

1.背框架

记住某个知识点之间的整体逻辑，按照逻辑理解来背诵知识点，这样即使其中一点你记不清楚，也同样能按照逻辑捋顺出正确答案，不会因为一点的记忆缺失导致整个知识点不完全，无法做题。

2.背关键词

在背诵一个知识点时要先找关键词：如果各个关键词之间有逻辑顺序的话，就按照逻辑顺序去背诵；如果没有逻辑顺序就在关键词的字面下手，看看能不能找出一些规律，按照自己的喜好编一句顺口溜。即使学习很枯燥，但也要给自己添加乐趣。

（三）举例

比如用在一些加热的化工实验中，要用排水法来收集气体，实验步骤是什么？怎样来记忆：

在这里我们找的关键字分别是查、装、定、点、收、离、熄；是不是可以总结为茶庄定点收利息，这样是不是比较顺口。

这些提升记忆效率的方法一定要记住，结合自身的情况做一个适合自己的背诵方法，有些时候不是努力就对的，而是要找到对的方法，才不会做无用功。

还有一点要提醒大家，可以在睡前半小时复盘今天的学习内容，这样能给大脑一个信号，在你睡觉之后，大脑可以继续工作，默默的背诵你今天的学习内容，当你第二天起来时会发现记住了好多内容。

好啦，今天就分享这些了，大家有什么更好的提高记忆的方法，欢迎在下方留言评论。

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