要背的东西太多 不知道怎么规划时间 怎么办？
2021-09-03 13:15:42
zui近听考研同学说，不知道怎么规划时间，不知道自己真正学没学进去，毕竟海文考研也是过来人，非常理解现在大家的盲目烦躁不知怎么努力的心情，因此，对于现在就觉得烦躁，迷茫的同学提一个小建议，一定制定一份比较科学的作息时间表，这样才会更有目的性，更有方向，更有效率的去学习。下面是海文考研之前的一个作息表仅供参考，大家还是要根据自己的实际情况来制定，只有适合的才是**的。
6:30起床(严格执行)
6:40~7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10~7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40~8：20背单词
8：30~11：40做训练做练习的速度要尽量快， 一定要 严格掐时间
11：50~12:20吃饭有肉，多菜，七八成饱
12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00~17:00做练习
17:00~17:30跑步速度越快越好，假如条件答应， 做 一些力量性(哑铃类)的运动
17：30~18：00吃晚饭要七八成饱，多吃青菜少 吃肉类
18：00~22：00看书、做练习
22：00~23：00锻炼
23：00~23：30背单词
23：30~6：30睡觉(严格执行)
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