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太惋惜!又一名研究生因压力太大而跳楼

2021-12-03 10:15:00

 

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近日,一则题为《23岁研三学生校内坠亡,事发前曾告诉家人“在实验室压力太大” (ctdsb.net)》的新闻上了热搜,西北大学23岁研三学生承受不住压力,选择跳楼结束生命,大好年华定格于此,让人惋惜。

 

近年来,研究生、博士生承受不住压力选择轻生的事件时有发生,甚至动摇了一些人考研的决心。

 

悲剧的发生往往由多种原因造成

导师(校方)方面:从学姐的研究生经验来看,能者多劳是研究生的常态。导师喜欢认准几个能力强的人用,长此以往就造成忙的人越来越忙,闲的人越来越闲。有一次聚餐听导师说过原因,能力强的人办事导师放心,把事情交给其他人办,一怕到时间完不成任务,二怕到时候影响师生关系。

 

 

家庭方面:家长缺乏与学生沟通,我们的上一辈人的文化程度普遍低于我们这一代人,所以家长基本上不会与孩子沟通学校发生的事,加之各有各忙的事,家长给孩子说的最多的就是“辛苦就这几年,熬过去就好了。”。如果汪同学能够得到父母的支持与鼓励,或许又是另一种结局。

 

 

学生本人:这种事情发生学生本人也有原因,面对不合理的安排不懂得拒绝,打碎牙往肚子里咽。压力产生时不会调节,不懂得向他人倾诉,排解压力。

 

怎么做才能尽快适应研究生生活

根据著名的“海因里希安全法则”,每一起重大安全事故的发生都隐藏了1000起隐患,研究生承受的压力远比表现出来的大。步入研究生学习之前,我们能做什么准备呢?

 

导师选择很重要

这是在考研过程中很容易被忽视,但是很重要的问题,因为确实有那种压榨学生的导师。报考本校或者本市专业的同学,想了解导师还是很方便的,直接去听课,然后跟同学打听,也可以蹲守实验室,向实验室师兄师姐了解导师情况,师兄师姐给的信息可信度很高。对于跨地区考研的同学,知网是个好帮手,知网上能找到导师挂名的科研论文,论文上也能找到实验室师兄师姐的联系方式。


提早融入集体

有了导师意向后,大四毕业的暑期提前去实验室报道,提前融入集体。一方面,可以感受实验室氛围,了解实验室日常,提前参与实验室工作,判断是否符合预期;另一方面可以提前了解导师、师兄师姐的科研实力、性格、脾气等,对后续如何与他们相处很有帮助。

如果过程中发现不合适,还能换导师,因为只有开学时在研究生系统中双向选择后,才正式确定导师关系。

维持、扩大朋友圈

有的同学进入研究生之后,就较少与其他朋友的联系,这是大错特错的!可能到研究生毕业很多人你都不认识,研究生阶段交新朋友是很难的,因为除了研一上课,很少有见面交流的机会。所以要维护好朋友关系,尽量结交志同道合的朋友,因为真的遇到压力,你倾诉最多的还是你的朋友。

调整心态

遇到不合理的工作安排,私下与导师沟通;遇到完不成的任务,提前与团队协调;千万不能沉默,不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。爆发出来可能影响师生关系,默默承受对自身身心健康也有影响。


大家生活中遇到压力是如何排解的?欢迎留言分享。


 

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